(運営5年目)
2018年精力回復

  • 勃起が持続しない…
  • 精液が少ない…
  • 勃起したペニスが小さい…

こういった問題があって、楽しいはずの夜の生活に不安を抱えているあなたへ

当サイトは、セックスレスが続いたうえに勃起が7割しか硬くならず、精液が1-2mlしかでないという精力減退に陥った、崖っぷちの状況だった管理人(精力仮面・43歳・既婚)が運営しています。

僕は、精力回復の履歴に記録しているとおり、2014年3月よりコツコツと精力剤を飲んで人体実験をしてきました。

この実験結果が、あなたの精力回復や大切なパートナーとのエッチを有意義なものにするきっかけとなればと願っています。

人体実験では、このようなアイテムを使って勃起サイズ・精液量・射精後の持続時間を計測し記録に残してきました。

勃起測定アイテム

勃起したペニスが長く太くなり、精液がドバドバ出る。さらに、射精後の勃起が持続するくらいの維持力があったら鬼にチン棒ではないか!

ココを追求し生涯現役で行こう!と、精力回復の方法を試行錯誤してきました。
もし、精力回復のことをもっと詳しく知りたいと思われたなら、ぜひこの先を読んでいただけたらと思います。

精力回復するための8メソッド

精力回復の結果

精力剤を飲むだけで終わってませんか?
これより、僕が体験してよかった精力回復のメソッドをご紹介します。

1.精力剤を飲む

精力剤を飲む
精力剤は、毎日コツコツと精力に欠かせない栄養素を補給できるアイテムです。飲めばすぐにギンギン、ドバドバというものではありません。男性ホルモンの促進や血流の促進などによって、いつでも調子を維持できる精力にするためのものです。

2.食事からの栄養摂取

食事からの栄養摂取
主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物など、バランスを意識した食事を摂ることです。考えると難しいように思えますが、コンビニ食や外食を控えめにするだけでも、偏りをなくすことは可能です。

3.食事は腹8分目まで

腹8分目
食事は「もう少し食べたいな〜」と思う腹八分目がベスト。食べ過ぎは男性ホルモンの減少につながります。男性ホルモンは20歳がピークと言われているので、20歳の頃と同じ量を食べていては食べ過ぎです。

4.質の良い睡眠をとる

質のよい睡眠

睡眠の質が落ちると、酵素やホルモンの産生が十分に行えず男性機能の減退に繋がります。睡眠時間を長くとるより朝起きる時間を一定にするのがコツ。寝酒や深酒も睡眠の質を低下させるので注意です。

5.リラックスしストレスを取り除く

リラックス

ストレスが強くなると脳の神経伝達が悪くなって勃起にも影響がでてきます。常に緊張状態にあることがよくないので、休日に嫌なことを忘れ、楽しむことをする時間をとるのが大事です。

≫詳細はこちら

6.運動をする

運動をする

ストレッチやウォーキングなど、軽い運動でも続けることが大切です。運動は男性ホルモンの減少を抑える働きがあり、厚生労働省の長寿科学研究で高齢者に運動教室を開いたところ、運動によりテストステロンが増える効果も確認できています。

7.男性機能を使いまくる

男性機能を使いまくる

男性機能は使わないと衰え、
オナ禁すると勃起障害になったり、新しい精子が生成されず生殖機能が低下する恐れもあります。「射精(セックス)すること自体が下半身のトレーニングとなる」とおっしゃるお医者さんもいるほどです。

8.タバコは吸わない

タバコを吸わない

ED患者の8割が喫煙者だという事実があります。タバコは「百害あって一利なし」。禁煙する方向で進んでいきましょう。



精力仮面精力仮面

すべてやらなくてもいい!
できることからはじめよう。

30種類以上の実践で結果の出た精力剤ベスト3

ベスト3を選んだ基準

  1. 勃起サイズ、精液量、持続時間の数値結果
  2. 成分と価格から見るコスパの良さ
  3. 安全性

1位:マカ&クラチャイダム20000+

マカ&クラチャイダム20000+ 勃起サイズ 精液量 射精後持続
マカ&クラチャイダム12000+ にまる にまる ○
長:16.6cm
太:12.5cm
7.4ml 8分20秒89
  • 受賞歴有り、男性誌で多数紹介される人気精力剤
  • 特許技術を応用した酵素分解マカを使用
  • 植物・動物系素材に亜鉛、アルギニンを加えた独自配合
  • GMP品質管理基準を受けた国内工場で生産

  • 通常購入:4,500円
  • 定期購入:3,600円
  • 定期初回:990円(数量限定)

他の精力剤には入っていない特許製法を応用した酵素分解マカを使用しているのがポイント。1日15mgと高含有の亜鉛をはじめ植物、動物素材が豊富。

高級精力剤のような成分構成なのに、値段が月3,600円とコスパがよく、3ヶ月ほど続けることが求められる精力剤で良心的な価格設定となっています。

2位:バイタルアンサー

バイタルアンサー 勃起サイズ 精液量 射精後持続
バイタルアンサー ○ にまる ○
長:16.0cm
太:12.1cm
7.2ml 7分50秒49
  • アルギニンが1日あたり1600mgの業界トップクラス量
  • シトルリン500mg、亜鉛20mgとほか成分も高配合
  • GMP、HACCP、有機JAS認定と3つの安全基準を取得
  • 単品から購入できる高級精力サプリ

  • 通常購入:12,960円
  • 3個セット:33,048円
  • 5個セット:51,840円

バイタルアンサーは、男性サプリで人気の成分を高配合で凝縮した精力サプリです。

少々値段は高いのですが、「オレは成分や含有量が多い高スペックで精力をブーストしたい!」という方に向いています。

3位:海乳EX

海乳EX 勃起サイズ 精液量 射精後持続
海乳EX ○ ○ ○
長:16.0cm
太:12.2cm
7.0ml 7分33秒58
  • 累計販売数180万袋以上というロングセラーのサプリ
  • 牡蠣エキスのほか、ビール酵母、ビタミンEを含む
  • 瀬戸内海でとれた安心の国産牡蠣を使用
  • 1日あたり68円とコスパは抜群によい

  • 通常購入:2,052円
  • 定期購入:1,949円
  • 定期初回:980円

海乳EXは牡蠣の豊富な栄養素に加え、ビール酵母やビタミンEをプラスαしたサプリです。

1袋に含まれる牡蠣は約155個。1回でとれる亜鉛は12mg。瀬戸内海で水揚げされた牡蠣を職人さんがむき身にし工場で殺菌、滅菌している品質の高いサプリです。


【2018年】精力回復に最もよかった精力剤はコレ

2015、2016、2017年、2018年、総合的に結果がよかったのがマカ&クラチャイダム20000+でした。

精力回復した精力剤

そりチン、硬チンを楽しんだ後に、精液をドバドバ出すというスムーズな快感フローがありました。意外なことに、16.6cmに増大もしたというオールラウンドサプリ。

マカ&クラチャイダム20000+がよい理由

  • 男性ホルモンの促進サポートをする成分が豊富
  • 血流促進効果のあるアルギニンが豊富
  • すっぽん、マムシなどの動物系素材も含まれる
  • 1日あたり120円とコスパがよく継続しやすい
  • 定期コース初回が990円と安い

オナニーでは勃起できるけど、セックスでは勃起が弱いのとは真逆で、オナニーよりもセックスでの勃起力が強くなるという結果でした。セックスレスから週に1〜2回セックスするようになったのは、マカ&クラチャイダムが起点でした。

精力が回復すると生活が一気に明るくなる

5年以上もセックスレスが続き、精液が1-2mlになり、勃起が7割になってしまった僕でしたが、精力を回復することで生活が明るくなりました。

決して派手なものではありませんが、精力があると生活にも影響がでます。

【精力回復して得たこと】

  • 妻の機嫌がいつもいい
  • ストレスが溜まる出来事があってもセックスでリセットできる
  • 子どもが寝たあと、妻と一緒にお酒を飲むようになった
  • 子どもを実家に預けて、妻とデートするようになった
  • いろいろなコンドームを使う楽しさを知った
  • 肌ツヤがよくなった
  • 家族で出かけることが多くなった

精力回復は、セックスでの喜びだけでないことを実感しました。朝も昼も夜も精力溢れると自然とテンションも上がってきます。

当サイトの読者様から精力回復の「うれしいお言葉」をいただきました。

毎日1500名以上の男性(一部の女性)のご訪問ありがとうございます。
1件だけ「そんなことあるか!」というご指摘をいただいたことがありますが、多くの読者様からは、うれしいお言葉をいただいております。

コメントより
  • 「月の回数が増えた」
  • 「2回戦でもギンギンだった」
  • 「根本まで出し入れして果てました」
  • 「毎日とはいきませんが勃起時は快感が増しているようです。」
お問い合わせフォームより
アドバイスありがとうございます
ブログの画像すごいですね、レの字に本当になっててビックリしました
今までは画像もなかったのでもしかしたら・・・とか疑っていました・・・スイマセン
精力モリモリはとっても素敵ですー!
また沢山精液がでるといいですね^^
こんばんは~^^
画像拝見しましたー!長さもあってどんどん素敵になってますね^^
(私長い人好きなので・・・)これからも応援してます!

応援してくださる読者様ありがとうございます。サイト運営のモチベーションにつながります。

精力回復・勃起回復によかったおすすめ素材とは?

  • マカ
  • クラチャイダム
  • 亜鉛
  • アルギニン
  • シトルリン
  • トンカットアリ

実際に結果の出た精力剤に多く含まれていた素材です。
期待できる効果についても調査しました。

素材 期待できる効果
マカ
  • 男性ホルモンの分泌促進
  • 性欲改善
  • ED改善
  • 疲労回復
  • 精子の運動率改善
クラチャイダム
  • 抗酸化作用
  • 性能力向上作用
  • 性欲改善
  • 疲労回復
  • ED改善
亜鉛
  • 男性ホルモンの促進
  • 生殖器機能の向上
  • 精子をつくる
  • 抗酸化作用
  • リラックス効果
アルギニン
  • 血流促進
  • 成長ホルモンの促進
  • 免疫機能の向上
  • 筋肉増強
シトルリン
  • 血管をしなやかにする
  • 筋肉増強
  • 冷え性改善
  • 動脈硬化の予防
トンカットアリ
  • 男性ホルモンの促進
  • 性欲改善
  • 精子濃度・精子運動率の改善

精力剤の成分を追求していくのはディープダンジョンに入るようなものです。

ディープダンジョン

なかなか出てこられません…。
効率を考え、早く実感するためには精力剤の成分も重要です。

参考精力回復によかった精力アイテムに戻る


精力仮面精力仮面

ポイント!
1つの素材より、複数の素材を組合せた方がいい!

複数の素材を組合せた方がいいい理由とは?

  • 栄養の吸収性がよくなるから
  • 素材により作用が違うから
精力仮面精力仮面

血流促進のある素材だけより、男性ホルモン促進成分も摂った方が期待できるってわけです。

仮面ガール仮面ガール

亜鉛は吸収率が30%ほどしかないっていうから、組合せは大事ねっ!

このような方が精力剤を軸とした精力回復方法に向いています。

  • オナニーでは勃起するのにセックスでは勃たない
  • 挿入すると萎えてしまう
  • 最後まで持続できない
  • 性欲が薄く誘いに乗ってあげられない
  • 年のせいか、精力が全般的に衰えてきた
  • 精液が少なく勢いもない
  • 新婚なのに夫婦生活がうまくいかない
  • まだ伸びしろがあるのにペニスが小さいことで悩んでいる
精力仮面精力仮面

ただし、精力剤を毎日コツコツ飲み、生活習慣も気をつけることができる方のみです。

精力剤のメリットは、毎日コツコツ栄養補給ができること!

栄養補給

精力剤のよいところは、一定の栄養素を毎日摂取できることです。

あなたは、栄養バランスのとれた食事を毎日していますか?

「え、してませんけど…。」という方、あなただけではありません。

現代の男性は栄養バランスがとれていないという事実

現代の男性は栄養バランスとれていないことが調査によりわかっています。

厚生労働省の平成27年国民健康・栄養調査結果栄養バランスのとれた食事を食べている状況を3,507世帯で調査したところ、主食、主菜、副菜のうち、組み合わせて食べられないのは副菜と答えた男性は76.7%に登りました。

主食 ごはん、パン、麺
主菜 肉、魚、卵、大豆料理
副菜 野菜、きのこ、いも、海藻類

副菜は、各種ビタミン・ミネラル、および食物繊維の供給源となるもので食事では以下のようなメニューが副菜にあたります。

副菜(メニュー例)

野菜サラダ、酢の物、具だくさん味噌汁、ほうれん草のお浸し、ひじきの煮物、野菜炒めなどが副菜となるものです。

副菜

また、年代別で見ると20代〜40代の男性が副菜を食事に組合せてたべられてない率が高いことがわかります。

年代別の副菜を食事に組合せてたべられてない率
20代 83.9%
30代 87.5%
40代 81.2%
50代 75.4%
60代 69.5%
精力仮面精力仮面

ファーストフードやコンビニ食ばっかじゃ副菜足りないよ〜!

精力剤の成分は主に、ビタミンミネラルタンパク質を構成する20種類のアミノ酸で構成されています。

精力剤を飲むことは男性の食事で足りていない副菜を補えることにつながり、精力によい成分もコツコツ飲めるというダブルメリットがあります。

精力回復に必要な精力剤の基礎知識

精力剤は種類がたくさんありますよね。

「何がいいのか?」迷うところですが、基礎をおさえておくと失敗のリスクを減らせます。

精力回復に生活習慣の改善がなぜいいのか?

精力回復と生活習慣

  • 男性ホルモン値をあげることにつながる
  • 血管の老化予防になる

精力と男性ホルモンの関係は深い!

男性ホルモンについて書かれている書籍って結構あるんですよ。

タイトル見てもわかるとおり、精力が弱くなった男性に向けて書かれています。
つまり、精力と男性ホルモンの関係は深いということ!

ホルモン力が人生を変える

ホルモン力が人生を変える(堀江重郎著:小学館)

最強の男性医療

ヤル気がでる! 最強の男性医療(堀江重郎著:文春新書)

男が40を過ぎてなんとなく不調を感じ始めたら読む本

男が40を過ぎてなんとなく不調を感じ始めたら読む本
(秋下雅弘著:メディカルトリビューン)

なぜ一流の男は精力が強いのか?

なぜ一流の男は精力が強いのか? 男性ホルモン力を上げれば人生が変わる(岡宮 裕著:経済界)

「男のサプリメント」として、こんな興味深いことも書かれていました。

マカ、トッカントアリ、ソフォンなどは、ほとんどが南の暖かい地方でとれる植物です。精巣は熱に弱くそのため体の外にあり、シワが多く熱放散効果の高い玉袋に包まれていて冷却されています。仮説ですが、暑い国では精巣が熱で傷み、男性ホルモンが早く衰えるため、さまざまな植物が探求さてれきたのだと考えられます。

精力仮面精力仮面

なるほど~
勃起によい天然素材が暑い国に多いのはそういった理由があるからなのか。

何から始めたらいいの?精力回復するための簡単3ステップ

難しく考えず、簡単で効果ができる方法を3ステップでご紹介します。

精力仮面精力仮面

面倒くさがりの僕も試した方法だ。

  • STEP1:精力剤を飲む
  • STEP2:食事を腹8分目にする
  • STEP3:1日30分のウォーキングをする

STEP1:精力剤を飲む

食事では、なかなか摂取できない男性ホルモンを促進する成分、血流を促進する成分を毎日一定量、コツコツ飲めるのが精力剤のメリット。

STEP2:食事を腹8分目にする

内蔵脂肪と男性ホルモンは蜜な関係にあり、男性ホルモンが減るとメタボになり、メタボになると男性ホルモンが減る悪循環につながります。

腹8分目というのは、肥満防止もそうですが、男性ホルモンを減少させない簡単な方法なのです。

STEP3:1日30分のウォーキングをする

ウォーキングは「イチ、ニ、イチ、ニ」と、同じ運動を繰り返すリズムのある運動です。
リズム運動を行うことは、自律神経をコントロールし男性ホルモンの働きをサポートするので勃起を助けることにつながります。

当サイト管理人の精力回復データ

【精力剤体験歴】
体験歴:4年4ヶ月
購入数:45種類
体験済:36種類
投資額:363,084円
【回復方法】
精力剤:マカ&クラチャイダム20000+
食事:納豆・生野菜・食事量を腹8分目
睡眠:21時就寝・3時起床
運動:ウォーキング・ストレッチ
機能:週2回の発射
禁煙:禁煙歴13年
【実績】
勃起長さ:16.6cm(+3.6cm)
勃起太さ:12.5cm(+1.5cm)
ドバドバ量:7.4ml(平均量の2.12倍)
持続時間:12分20秒89(射精後から計測)

精力回復は難しくありません。簡単にできる方法を知らなかっただけです。

精力仮面精力仮面

一緒に精力回復の旅にでましょう。

彼女、奥様に「今日はすごく気持ちよかったよ〜」と相手のことを考えられるお気持ちになられたらチャレンジしてみて下さいね。


当サイト「精力回復チン道中」について

当サイトは、精力回復について中立的な立場で情報を発信しています。

中立的な立場とは、医師(専門家)・精力剤販売会社の中間位置にあたる一般男性のことです。

「中立的な立場=精力に問題を抱えている当事者です。」

実際に体験した事実をお伝えできるのが中立的な立場の利点だと僕は考えます。
僕の体験がすべてではありませんが、1つの事例としてご理解していただければ幸いです。

大切なパートナーと二人だけの夜を過ごすために、時間もお金も無駄にしてほしくない。
それが当サイトの願いです。

精力回復「旅の記録まとめ」


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旅の案内人:精力仮面

旅の案内人:精力仮面

30代後半のとき、セックスレス状態が続いた末に精液減少、勃起力低下、性欲低下の精力減退に陥る。飲んだ精力剤は39種以上。さらなる勃起力アップのために精力回復の旅を続けている。プロフィールはこちら