時短精力アップおつまみ

簡単に作れて、お酒にもマッチする精力アップ系おつまみってないの?
いつも家事炊事でヘトヘトのあなたへ
仮面ガールズ仮面ガールズ

15分あればできる、うまうまビンビンのおつまみがあるわよ!

コンビニで買えるサラダチキンとオクラ、キムチを利用した忙しいときの時短レシピです。

スタミナ源である肉類の中でも、とくに鶏肉はコレステロールが少なくエネルギー効率も良い食材のため、精力アップに繋がります!

また、オクラが鶏肉のたんぱく質の吸収を向上してくれるので、効率よくパワーを得ることが出来るのです!

オクラのヌメヌメした成分は、ガラクタン、アラバン、ペクチンといった食物繊維です。
ペクチンは整腸作用があると言われ、カリウムやカルシウムも豊富なので高血圧の予防にも期待できる食材です。

仮面ガールズ仮面ガールズ

ダメ押しとして、ニンニクを含むキムチを混ぜることでスタミナを強化してみましたよ。へへへっ!

 サラダチキンのオクラキムチソース(2人分)

サラダチキンのオクラキムチソース材料

サラダチキンのオクラキムチソースの材料
材料 分量
オクラ 1袋(8〜10本くらい)
サラダチキン 1パック(115g)
キムチ 50g(100gが2パックの小分けになっているものを使用)
調理メモ
項目 分量
サラダチキンのオクラキムチソースに合うお酒 日本酒、焼酎ロック、ビール
調理時間 15分くらい
難易度 1.0
とっても簡単!料理未経験でも楽勝!
メモ キムチの量は好みの辛さになるように調整してくださいね。

作り方

STEP:1
オクラは塩茹でして、輪切りに刻んでおきます。
STEP1
STEP2
刻んだオクラにキムチを加えます。
STEP2このくらい粘りが出るまで、根気よくしっかりと混ぜ合わせます!
STEP2このくらいのネバリ
STEP3
サラダチキンを食べやすい1センチほどの厚みにスライスします。
STEP3
STEP4
上からオクラキムチソースを掛けて、完成です!
完成このおつまみには、濃厚なソースをさっぱりと流してくれるシュワシュワ系のお酒が合います。
シュワシュワ系のお酒があいます

今回はお手軽に、レモン風味の炭酸水を使った「なんちゃってレモンサワー」を合わせました
レモンサワー

仮面ガールズ仮面ガールズ

レモンサワーが身に染みるわぁ〜
精力アップした旦那様の愛で、早く癒やしてほしいわ〜

今回の精力アップおつまみに使用した食材の効果を調べてみました。

鶏肉に期待できる効果
  • 疲労回復
  • 免疫力向上
  • 血栓予防
  • 成長の促進
  • 二日酔い予防
  • 筋力強化
  • 脂肪肝の予防
  • 貧血予防
  • 体力増強

オクラに期待できる効果
  • 疲労回復
  • 整腸作用
  • 高血圧予防
  • 新陳代謝の促進
  • スタミナ増強
  • たんぱく質を効率よく吸収する
  • 生殖能力を高める

キムチに期待できる効果
  • 疲労回復
  • ダイエット効果
  • 免疫力を高める
仮面ガールズ仮面ガールズ

今晩あたり、どうかしら…

旦那癒やして

精力仮面精力仮面

いけそうな気がしてきたっ!

こちらもオススメ!精力アップおつまみレシピ

たまねぎ・梅・めかぶを使ったおつまみレシピ

The following two tabs change content below.
旅の案内人:精力仮面

旅の案内人:精力仮面

30代後半のとき、セックスレス状態が続いた末に精液減少、勃起力低下、性欲低下の精力減退に陥る。飲んだ精力剤は39種以上。さらなる勃起力アップのために精力回復の旅を続けている。プロフィールはこちら