こんにちは。
射精後でも勃起持続時間が8分20秒89になった男(43歳・既婚者)です。

8分20秒89射精後の勃起持続時間
  • 勃起持続ができないのはなぜだろう…
  • どうしたら勃起が持続できるようになるのか?

真剣に勃起と向き合う前向きな男性に向けてこの記事を書いてます。
世の中、勃起持続に関する知識や情報はたくさんありますが教科書みたいなの多いですよね〜

そういうの大事ですが、勃起持続の実体験があればもっといいと思ってキーボードを手に取らせていただきました。
勃起持続時間

精力仮面精力仮面

僕が勃起持続を手にするまでに調べたこと、
実際に体験したことを書いていきます。

勃起を持続する為の方法っていろいろありますよね。

でも…

  • 何からはじめたらいいのか?
  • 原因は何なのか?
  • そんな方法でだいじょうぶなのか?


壁にぶち当たった経験ないですか?
友人に相談することもできないし、相談したところで多分… 答えが見つからないと思います。

あなたの持続しないパターンは、どれにあてはまりますか?

【事例】勃起持続しないパターン

持続しないパターン
  • 前戯中は勃つけど挿入時に萎える
  • 1度萎えると復活するまでに時間がかかる
  • 1度萎えると復活しない
  • 性欲があるのに勃起が続かない
  • オナニーはできてもSEXではうまくできない
  • 若い頃と比較して勃起の持続時間が短くなった
  • いつもじゃないけど勃起が持続しないことがある
  • 最後まで満足のいくような性交ができない
  • 2回戦ができない

それってED(勃起不全)です

「2回戦ができない」はちょっとズレますが…
勃起が持続しない問題がある時点でED(勃起不全)です。

ED(勃起不全)の定義

「勃起が十分でないため、満足な性行為ができない状態」

1998年の「日本科学情報センター」による疫学(えきがく)調査で日本の31-79歳男性のうちEDに悩む数は、1130万人にのぼると報告されています。

現代では高齢化が進んでいることもあり、男性の3人に1人がEDとも言われ意外なことに20代や30代でもEDに陥るケースも増えています。

精力仮面精力仮面

おい、おい〜。3人に1人って…
日本の男性、ヤバくねぇ?

仮面ガール仮面ガール

あんたもその一人だったんでしょ?
真剣に考えなさい!

精力仮面精力仮面

それ、言うかぁ〜 涙

では、勃起持続しない原因をみていきましょう。

勃起持続しない4つの原因(精力仮面調べ)

調査は医師著の書籍とクリニックサイトを参考

  1. ストレスが多すぎる
  2. 加齢によるもの
  3. お酒を飲んでいるため
  4. 生活習慣病の手前

ストレスが多すぎる
20代や30代の若さで勃起が持続しない最も多い原因はストレス
現代社会では、人間関係の複雑さやスマホやPCを利用する時間が増えた背景などありますが、ストレスが多くなると勃起するのに必要な男性ホルモンの分泌が少なくなります。


加齢によるもの
年齢を重ねると老化が進んできます。
老化は、カラダの酸化(活性酸素により体が錆びること)によって起こります。

カラダが酸化していくと血管の壁も傷んでいき、勃起に必要な血管内の物質であるNO(一酸化窒素)の生成が妨げられます。

また、男性は40歳を過ぎると男性ホルモンが減少していくと医学的に言われていますが、若い頃と同じ食事の量を摂るクセに運動不足だったり、偏った食生活喫煙睡眠不足に加えて中年層にのしかかるストレス男性ホルモンの低下を加速させます。


お酒を飲んでいるため
お酒を飲みすぎると勃起が持続しないことがあります。
その理由は、お酒を飲みすぎると脳の機能が低下し勃起のメカニズムが正常に動作しないからです。

※お酒と勃起についてはこちらの記事をどうぞ


生活習慣病の手前
勃起が持続しないのは、立派なED(勃起不全)です。
ED(勃起不全)は生活習慣病になる前のサインと言われています。

なぜかと言うとペニスの血管は男性の動脈の中で最も細く、血管の異常は血管の細いところから現れるからです。

勃起が持続しないことは血管系統に何か問題が起きている可能性が考えられます。

生活習慣病

生活習慣が原因で発症する疾患のこと。
高血圧、脂質異常症、糖尿病などあるが自覚症状がないため気がつかないうちに進行してしまうケースが多い。

勃起のメカニズムからも考えてみる

勃起するにはメカニズムがあります。

脳がエロい刺激をキャッチして、脳から「勃起せよ!」という命令がくだされてペニスが勃起します。
勃起後に持続させるためには、体内で産生される自然の血管拡張剤(サイクリックGMP)という物質が増える必要があります。

血管拡張剤(サイクリックGMP)が増えて勃起維持しようにも、攻撃を仕掛けて勃起の持続を抑えようとする悪いヤツ「PDE5」という酵素が邪魔をします。

実はバイアグラなどのEDの治療薬は、このPDE5を働かせないことで勃起の持続を実現しています。

勃起にはこんなメカニズムがあります。
勃起が持続しない理由を細かい部分で見ると、血管拡張剤(サイクリックGMP)が増えないからと言う答えにもなります。

精力仮面精力仮面

なるほど〜
勃起にはそんなメカニズムがあったんだ。

血管拡張剤(サイクリックGMP)を増やすために必要なのがNO(一酸化窒素)であり、NO(一酸化窒素)は男性ホルモンの分泌が必要になる。

そのためにやっておきたいのが、勃起を持続するための方法です。

勃起持続するための5つ方法

勃起のメカニズムをスムーズに作動させれば勃起が持続します。
そのために必要なことまとめました。

  1. ED治療薬を飲む
  2. ストレスを減らす
  3. 生活習慣を改善する
  4. 精力剤を飲む
  5. 精力剤×生活習慣の改善

1はわかりやすいと思いますが、2~5でちょっと意味わかりづらいですよね。
では、ここから順番に説明していきます。


1:ED治療薬を飲む


一番簡単なのはバイアグラなどED治療薬を飲むことです。

医師に相談すると、まずED治療薬を勧められることが多いです。
医者は自然回復でなく治すことがお仕事ですから。

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そんなことわかってるわい!

と言いながら、僕は未だED治療薬を試した経験がありません。
理由はED治療薬に頼る前になんとかなったから…

でも、将来的にED治療薬について知っていて損はないですよね。

ED治療薬は医師の処方が必要です。

副作用や一緒に飲んでは危険な薬もありますので詳しくはこちらをご覧ください。
クリニックのコラム記事

精力仮面精力仮面

バイアグラは知ってるけどなぁ〜
とんなものって言われると…

仮面ガール仮面ガール

勃起が持続できなかった弱チンさん、
そのくらい知っておきなさいよ!

精力仮面精力仮面

弱チンとはひどいなぁ!
必死ブッこいて調べたぞっ!

バイアグラ
もともとはシルデナフィルという肺動脈性肺高血圧症の治療薬
最初に発売されたED治療薬で、あとから発売されたED治療薬と比較すると短所部分が多い

効果が現れるまでの時間 30分~1時間程度
効果持続時間 4〜5時間
レビトラ
服用後15分で効果が出る速効性が特長
食事や適度のアルコールの影響を受けにくい
一緒に飲むと危険な薬がバイアグラよりも多くある

効果が現れるまでの時間 早くて15分後〜
効果持続時間 5時間
8時間〜10時間
※クリニックによって時間のバラつきがあった。
シアリス
2007年に認可を受けた最新のED治療薬
食事や適度のアルコールの影響を受けにくい
服用後の持続性が長いのが特長

効果が現れるまでの時間 4〜5時間
効果持続時間 24時間〜36時間
シルデナフィルOD錠
バイアグラのジェネリック医薬品
2014年5月26日に発売
水なしでも飲めるOD錠(口の中でとけてしまう剤形)

効果が現れるまでの時間 1時間程度
効果持続時間 5時間程度
ED治療薬のデメリット

副作用がある
医師の処方が必要
自然回復ではない

注意)
ED治療薬は副作用や一緒に飲むと危険な薬などありますので医師の処方が必要です。
個人輸入でED治療薬を購入するのはオススメできません。


2.ストレスを減らす


ストレスは男性ホルモンを減少させる最大の原因です。
勃起が持続できない悩みがある場合に、挿入前に「今日は大丈夫かな〜?」という不安もストレスになっています。

プレッシャーによるマイナスですね。

日常では、ストレスを溜めない努力が必要です。
自分の好きなことをやる時間を持つこと、環境を変えること、人に感じるストレスはカウンセリングを受けるなどプロの指導も役に立ちます。


3.生活習慣を改善する


勃起が持続しない裏側には、悪い生活習慣を続けることによって起こる生活習慣病があります。
悪い生活習慣を続けると、酸化ストレスによりカラダが錆びついて勃起に必要なNO(一酸化窒素)がうまくつくられずに勃起持続に問題が生ずることがあります。

精力仮面精力仮面

精力仮面が気を付けた生活習慣のこと

  • 食事からの栄養摂取
  • 食事は腹8分目 寝る2時間前まで
  • 質の良い睡眠をとる
  • 運動をする
  • 男性機能を使いまくる
  • タバコは吸わない

4.精力剤を飲む


すべての男性に効果があるとは言いません。
医学的にも賛否両論ありますが、例えば亜鉛についてはこんなことが言われてます。

【亜鉛は必須ミネラル】
免疫の補助、精子の形成、細胞の分裂などに大きく影響
主に血液中に多く含まれ、効果としては細胞分裂や新陳代謝、タンパク質の合成、抗酸化作用、免疫の活性化などがあると言われています。前立腺にも多く存在し、生殖機能としては精子の生成促進・ホルモンの分泌促進として効果があるということになります。

今の精力剤は亜鉛や勃起に欠かせないNO(一酸化窒素)のもとになる「アルギニン」を含むものが増えています。

成分の種類の多さや配合量の多さに惑わされず、その成分は勃起持続に何の影響を与えてくれるのか?を考える必要があります。


5.精力剤×生活習慣の改善


精力剤だけ飲んでも生活習慣が悪ければ勃起は持続しないことは、ここまで読んできたあなたならご理解できると思います。

精力剤は必ず必要なものではないと思います。

僕的には筋トレやってプロテイン飲むというような感覚です。
生活習慣に気をつけている努力をもっと最大限に生かそう!というのが精力剤です。

体験談:射精後でも勃起を持続

挿入前とか挿入後のお話ではありません。
普通にセックスして射精した後、どれだけ勃起が持続するか?の実験を僕は行ってきました。

精力仮面精力仮面

どんな方法が効果的だったのか?
数値ではかれる方法の1つです!

バイアグラなどのED治療薬を飲めば射精後も勃起が持続するようですが、ED治療薬を飲まなくても射精後に勃起持続できたらいいでしょ?ってことです。

過去行った実験で最高値は12分20秒89

2回戦目にインターバルなしで突入できます。
ただ、感度は落ちています。

僕の実験では勃起持続だけがすべてではありません。
サイズ、精液量、持続時間、この3つを重要視しています。


写真で説明するとこういったものです。


生写真あり「レの字」角度でたぁ〜!マカ&クラチャイダム12000とシトルリンで勃起角度が上がった件

【ヤバすぎる口コミ】マカ&クラチャイダム12000+の実体験調査

最後に

勃起を持続するには…


即効性求めるならED治療薬
コツコツ改善するならストレスを減らし生活習慣の改善プラス精力剤です。

勃起が持続できなくて嫌なムードにならないように。
2回戦、3回戦まで可能にして「うそぉ〜ん!」と喜ばせる男になるために。

できることからはじめることって大事ですよね。
待っていても、勃起は持続しません。

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旅の案内人:精力仮面

旅の案内人:精力仮面

30代後半のとき、セックスレス状態が続いた末に精液減少、勃起力低下、性欲低下の精力減退に陥る。飲んだ精力剤は39種以上。さらなる勃起力アップのために精力回復の旅を続けている。プロフィールはこちら