アルギニン・シトルリンサプリランキング

アルギニンやシトルリンのサプリはどれがオススメなのか?と考えた場合、失敗を極力避け、効率的に選ぶ方法があります。

それは、アルギニンとシトルリンの両方を含むサプリを選ぶこと!

もっと言えば、配合量が多いものが理想です。

実は、アルギニンとシトルリンは相互作用で働く成分で強い関わりを持っています。

アルギニンとシトルリンの変換

  • シトルリンがアルギニンに変換
  • アルギニンの一部もシトルリンに変換
  • 身体への吸収率がアップする

こういったサイクルがあります。

「知ったかぶってんじゃねーよ!お前何様?」

と思われるた方は、メンズヘルスクリニック健康成分の研究をしているサイトをチェックしてみてください。

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アルギニン・シトルリンサプリを選ぶなら「どっち?」という考えよりも、両方とも含んだサプリを選ぶほうが効率的だと思いませんか?

そこで今回は、お手軽品から高級品まで17種類のアルギニン・シトルリンサプリをランキングにしました!

ランキングの条件
  • アルギニンとシトルリンの両方を含んでいる
  • 配合量が多い
  • 安全性が高い

「サプリはスペックだ!」と目に見える数値で判断をしたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ではまず、どういったアルギニン、シトルリンサプリがあるのか?一覧を見ていきましょう。

アルギニン・シトルリンサプリの一覧!17種を徹底比較

①バイオレットドラゴン アルギニン シトルリン
バイオレットドラゴン にまる2000mg にまる800mg

【他成分】クエン酸、亜鉛、クラチャイダム、L-オルニチン、レスベラトロール

  • 通常価格:16,270円
  • 定期購入(初回):4,900円
  • 定期購入(2回目以降):9,800円
  • 安全性:国産、GMP認証
  • 返金保証:90日間全額返金保証
②バイタルアンサー アルギニン シトルリン
バイタルアンサー にまる1600mg まる500mg

【他成分】オルニチン、トリプトファン、亜鉛、ビタミン各種

  • 通常価格:12,960円
  • 2箱購入:23,328円(10%オフ)
  • 安全性:国産、GMP認証、HACCP、有機JAS
  • 返金保証:有(到着後20日~30日以内)
③ブラビオン アルギニン シトルリン
ブラビオン まる1000mg にまる1000mg

【他成分】ビール酵母、マカ末、アカガウクルア末、ガラナ末

  • 通常価格:16,800円
  • 3箱価格:34,560円(プラス1箱付)
  • 安全性:国産、GMP認証
  • 返金保証:30日間全額返金保証
④シトルリン2000 アルギニン シトルリン
シトルリン2000 ばつ0mg にまる2000mg

  • 通常価格:16,800円
  • 定期購入:12,000円
  • 安全性:国産
  • 返金保証:30日間全額返金保証
⑤ギガエレクト アルギニン シトルリン
ギガエレクト さんかく不明 にまる1600mg

【他成分】クラボワスカ、ウアナルポマチョ、イポルル、チュチュワシ、亜鉛、ほか

  • 通常価格:12,800円
  • 2箱購入:22,570円(プラス1箱付き)
  • 安全性:国産、原料配合証明書
  • 返金保証:なし
⑥ギムロットα アルギニン シトルリン
ギムロット さんかく不明 にまる1560mg

【他成分】トンカットアリ、亜鉛、ムイラプアマ、ウアナルポマチョ、金時生姜、ほか

  • 通常価格:11,980円
  • 2箱購入:23,000円(プラス1箱付き)
  • 安全性:国産、検査機関クリア
  • 返金保証:なし
⑦NOWシトルリン アルギニン シトルリン
NOWシトルリン ばつ0mg にまる1500mg

  • 通常価格:2,290円
  • 定期購入:4,350円
  • 安全性:GMP認証
  • 返金保証:なし
⑧アルギニンEX アルギニン シトルリン
アルギニンEX にまる1500mg ばつ0mg

【他成分】クエン酸、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ほか

  • 通常価格:5,184円
  • 定期購入:3,888円
  • 安全性:国産、自社工場で生産
  • 返金保証:なし
⑨GHプレミアム アルギニン シトルリン
GHプレミアム まる1000mg まる500mg

【他成分】オルニチン、トンカットアリエキス、亜鉛、クラチャイダム、ほか

  • 通常価格:12,900円
  • 定期購入:なし
  • 安全性:国産、GMP認証
  • 返金保証:40日間返金保証
⑩ファインシトルリン アルギニン シトルリン
ファインシトルリン さんかく500mg にまる800mg

【他成分】ビタミンC、ビタミンE、葉酸、ほか

  • 通常価格:3,780円
  • 定期購入:なし
  • 安全性:国産、自社工場製造
  • 返金保証:なし
⑪フォース アルギニン シトルリン
フォース まる1200mg ばつ0mg

【他成分】亜鉛、オルニチン、ビタミン各種、葉酸、セレン、ほか

  • 通常価格:12,980円
  • 2本購入:24,980円
  • 安全性:国産、GMP認証
  • 返金保証:39日間返金保証(単品のみ)
⑫THE GOLD アルギニン シトルリン
THE GOLD さんかく600mg まる600mg

【他成分】ソフォン、トンカットアリエキス、イチョウ葉エキス、亜鉛、ほか

  • 通常価格:12,980円
  • 2箱購入:24,980円
  • 安全性:国産、GMP認証
  • 返金保証:40日間返金保証(単品のみ)
⑬DHCシトルリン アルギニン シトルリン
DHCシトルリン まる825mg さんかく150mg

  • 通常価格:1,234円
  • 定期購入:なし
  • 安全性:自社でサプリメント研究所を持つ
  • 返金保証:なし
⑭シトルリンDX アルギニン シトルリン
シトルリンDX さんかく不明 にまる900mg

【他成分】ヒハツ、ガラナ、ゴツコラ、カンカ、黒ウコン、ほか

  • 通常価格:9,800円
  • 定期購入:7,800円
  • 安全性:GMP認証
  • 返金保証:30日間返金保証
⑮協和発酵バイオシトルリン アルギニン シトルリン
協和発酵バイオシトルリン ばつ0mg にまる800mg

【他成分】環状オリゴ糖、ほか

  • 通常価格:2,160円
  • 定期購入:2,160円
  • 安全性:国産(自社工場)
  • 返金保証:なし
⑯シトルリンXL アルギニン シトルリン
シトルリンXL ばつ0mg まる400mg

【他成分】オルニチン、亜鉛、マカ、クラチャイダム、ほか

  • 通常価格:22,500円(3個)
  • 定期購入:なし
  • 安全性:国産
  • 返金保証:なし
⑰ヴィトックスα アルギニン シトルリン
ヴィトックスα さんかく不明 さんかく不明

【他成分】馬睾丸粉末、クジラエキス、トナカイ角粉末、豚睾丸エキス、ほか

  • 通常価格:12,800円
  • 2箱購入:24,550円(プラス1箱付き)
  • 安全性:国産
  • 返金保証:なし

アルギニン・シトルリンを両方含む高配合のサプリおすすめランキング!

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アルギニンとシトルリンを両方摂取できる高スペックサプリのベスト3を発表!

1位:バイオレットドラゴン

バイオレットドラゴン

  • アルギニン(1日分):2000mg
  • シトルリン(1日分):800mg
粉末の粉末のアルギニンと粒タイプのシトルリンが別包装でセットになったサプリ。業界トップクラスの超高スペック配合!
ほか成分 クエン酸、亜鉛、クラチャイダム、L-オルニチン、レスベラトロール
価格 定期購入初回:4,900円
定期2回目以降:9,800円

通常購入:16,270円
  • 亜鉛やクラチャイダムなども含むマルチ高スペックタイプ
  • 国産、GMP認証の安全性
  • 90日間全額返金保証
  • 定期購入はいつでも解約可能
  • 無地のプライバシー発送

2位:バイタルアンサー

バイタルアンサー

  • アルギニン(1日分):1600mg
  • シトルリン(1日分):500mg
瓶入り粒タイプで1日10粒を一気に同時摂取できるアルギニン・シトルリンサプリ!
ほか成分 オルニチン、トリプトファン、亜鉛、ビタミン各種
価格 定期購入:取扱なし
通常購入:12,960円
  • 国産、GMP認証、HACCP、有機JAS
  • 返金保証有(到着後20日~30日以内)
  • 単品のみの安心購入
  • 無地のプライバシー発送

3位:ブラビオン

ブラビオン

  • アルギニン(1日分):1000mg
  • シトルリン(1日分):1000mg
10倍濃縮製法採用で、アルギニン・シトルリンをそれぞれ1000mgずつ摂取!
ほか成分 ビール酵母、マカ末、アカガウクルア末、ガラナ末
価格 定期購入:取扱なし
通常購入:16,800円
  • 国産、GMP認証の安全性
  • 30日間全額返金保証
  • 単品のみの安心購入
  • 無地のプライバシー発送

アルギニン・シトルリンでオススメなのはバイオレットドラゴン!

バイオレットドラゴン

  • アルギニン(1日分):2000mg
  • シトルリン(1日分):800mg
高配合のアルギニンとシトルリンの両方を一緒に摂れるサプリセット!

バイオレットドラゴンの7つのポイント

  • 粉末のアルギニンを直で1日2000mg摂取できる
  • シトルリンを1日推奨量の800mg配合
  • 定期購入は購入回数の決まりがなく、いつでも解約可能
  • 亜鉛、クラチャイダム、オルニチン、レスベラトロールなど活力も配合
  • 国産、GMP認証を受けた安全性
  • 高スペックのアルギニン、シトルリンサプリなのに価格が安い
  • 90日間の長期返金保証がある
  • 通常購入:16,270円
  • 定期購入:初回4,900円(約70%オフ)
  • 定期2回目より:9,800円(約40%オフ)

いつでも解約できる、解約保証あり。

アルギニンによくある疑問を表にまとめて解説

アルギニン

1日の摂取量はどのくらい?専門家やクリニックのサイトを調査したところ数値はバラけてました。平均値をとると1日に3,200mgほど。1日3食の食事で不足しそうであればサプリを活用するのが理想ですね。この数値は仮説であり大人向けです。

アルギニンの疑問 内容
アルギニンはそもそも必要な成分なの? アルギニンは体内でつくることができますが、加齢などにより不足することがあります。なので、食事やサプリから摂ることで不足を補うのが理想です。
期待できる効果は? 血管の拡張、疲労回復などによる男性機能向上。成長ホルモン分泌の促進による、生殖機能の向上、筋肉強化、肥満の改善などがあります。
アルギニンサプリの飲み方は? 粒タイプであれば、水かぬるま湯で飲みます。粉末タイプでは、水かぬるま湯で飲むほか、水などに粉末を混ぜて飲む方法もあります。飲みタイミングに決まりはありませんが、睡眠中のホルモン分泌を期待して就寝前がおすすめです。
副作用 サプリに書かれている量を守れば副作用が出ることはありません。アルギニンはアルカリ性なので、1回に飲む量が多い場合はクエン酸などで中和するのが望ましいです。
アルギニンを含む食材 鶏肉、牛ひき肉、豚ロース、えび、まぐろ、納豆、豆腐、アーモンドなど
注意事項 胃腸の弱い方が過剰摂取すると、お腹がゆるくなったりすることがあります。狭心症治療薬・硝酸剤(ニトログリセリン製剤)との併用を避けることや降圧剤との同時内服では時間をずらして摂取するなど注意があります。詳しくはクリニックサイトで確認してください。

シトルリンによくある疑問を表にまとめて解説

シトルリン

シトルリンの疑問 内容
シトルリンはそもそも必要な成分なの? シトルリンは体内でつくることができますが、ストレスや老化によってNO(一酸化窒素)という血流に関係する物質が低下してしまうので、シトルリンを補うことは有効な手段だと言えます。
期待できる効果は? 血管をしなやかに拡げるする働きがあります。男性機能やペニス増大サプリの定番成分として扱われるのも、この働きに期待してのこと。
シトルリンサプリの飲み方は? 粒タイプ、粉末タイプともに水かぬるま湯で飲みます。飲みタイミングに決まりはありませんが、即効性はないので性行為前ではなく、就寝前などに習慣的に飲むことがおすすめです。
1日の摂取量目安 1日の摂取目安量は800mg程度とされています。専門家であるルイス・J・イグナロ博士によると、シトルリンは多く摂取しても使われない分は排出されるとのこと。過剰にとる必要はなさそうです。
副作用 サプリに書かれている量を守れば副作用が出ることはありません。
シトルリンを含む食材 スイカ、メロン、きゅうり、にんにくなど
注意事項 シトルリンはアルギニンと相互作用で働く成分です。相乗効果があることがわかっています。

飲んでわかったアルギニン・シトルリンサプリの良し悪し

サプリ粒

サプリ本体は、大きく分けると6種類に分かれていました。
左上から順に見ていくと…

  • 大型大量タイプ
  • 中型中量タイプ
  • 粉末タイプ
  • 小型大量タイプ
  • 巨大短粒タイプ
  • カプセルタイプ

このように分かれていました。
高配合のサプリは、カプセルも大きい傾向にあり、少々飲みづらさを感じます。

アルギニン・シトルリンサプリを比較してわかった3つの事実

  • サプリの種類によって配合量にかなり差がある
  • 値段が高いから配合量が多いとは言えない
  • アルギニンやシトルリンの配合量が不明なものも結構ある

今回、アルギニンとシトルリンサプリを比較したことで、3つの事実がハッキリとわかりました。

配合量の違いは明らかでしたね。

配合量がすべてではありませんが、選ぶときの重要ポイントになります。サプリの軸はなにか?って考えると、やっぱり成分と配合量ですからね。

アルギニンとシトルリンサプリのQ&A

価格の安いアルギニンサプリ、シトルリンサプリを別々に購入し、量を多く飲めばいいんじゃないの?
確かに鋭い考えですが、ダメな理由が3つあります。

  1. カプセル、粒を多くとればそれだけ添加物を毎日摂ることになる
  2. サプリによる規定量以上に飲むと副作用の心配が出てくる
  3. コストが高くなってしまうことが多い
どのくらいの期間飲めばいいの?
個人差もあるので、どのくらいと言ったハッキリした期間はありません。
ただ、カラダには血液や細胞などの組織入れがあるので、3ヶ月を目安にするというのがサプリを飲むうえでのスタンダード的な考えとなっています。
飲むとどうなる?得られる結果は?
個人的な感想ですが、アルギニンとシトルリンは飲むと気持ちがスッキリします。
得られる結果は、上手くいった場合のことを想定して3つあげてみます。
  • エッチのとき「今日はどうかな?」という不安がなくなる
  • パートナーにがっかりされることがなくなる
  • 突然のチャンスにも答えることができる

まとめ

アルギニン、シトルリンサプリの17種比較や疑問に思うことなど、調査したポイントをこちらにまとめてみたいと思います。

ポイント
  • アルギニンとシトルリンは相互作用で働く成分
  • アルギニンとシトルリンの両方が摂れるサプリがオススメ
  • アルギニン、シトルリンは加齢により不足しがちとなる
  • アルギニン、シトルリンは血管拡張や成長ホルモン促進効果の期待がある
  • アルギニン、シトルリンは正しい量を守っていれば副作用の心配はない

今回の比較調査で、アルギニン・シトルリン両方を含み、なおかつ配合量も多かったのはバイオレットドラゴンという結果でした。

勃起の硬さや持続の問題は、運動・食事・睡眠・禁煙・サプリなど生活習慣全体の見直すことが理想です。でも、「全部やりましょう!」とは言いません。

一番カンタンでカラダへの負担もなく、継続しやすいのは毎日飲むだけというサプリです。これが出来ないようであれば、いよいよバイアグラということになるかと思います。

アルギニン・シトルリンサプリか?バイアグラか?どちらにしても、パートナーのために勇気を出してTRYしてみましょう。

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旅の案内人:精力仮面

旅の案内人:精力仮面

30代後半のとき、セックスレス状態が続いた末に精液減少、勃起力低下、性欲低下の精力減退に陥る。飲んだ精力剤は39種以上。さらなる勃起力アップのために精力回復の旅を続けている。プロフィールはこちら