どうして?
セックスのとき、旦那のアソコが勃たない!

  • 挿入できなことがある
  • 勃つ日あれば、勃たない日もある
  • 子どもが欲しいのに勃たないなんて…
  • 旦那はEDなのかも…

このままでは、満たされない気持ちに押し潰されて狂いそう…

女としてまだまだ幸せを感じたいから。

精力仮面
30代後半のときにセックスレスが続き、セックスしようにも十分な勃起ができなくなってしまった当事者。
勃起できないのはなぜ?を調査し自らのチンコで試してきました。

現代の過酷は社会には、勃起できなくなる理由がた~くさん埋もれています。

ひとつだけ言えることは、奥様に魅力がなくなったわけではないこと。

一緒によい方向へ考えていきましょう。

旦那がセックスで立たないのはなぜ?

考えられる理由をあがてみました。

  • 男性ホルモンの低下
  • 自律神経の乱れ
  • 血管の老化
  • いびきが激しい
  • 生活習慣病
  • タバコ
  • 高血圧
  • 刺激の強いオナニー
  • 毎日の自転車通勤
  • AGA治療の薬剤

男性ホルモンの低下

男性ホルモンが低下すると、ペニスに血流を流す仕組みが上手くまわらず勃起できなくなってしまいます。

ちなみに、男性ホルモンはテストステロンと呼ばれることもあります。

男性ホルモンが低下するのはなぜ?

  • 仕事のストレス
  • 仕事と家庭のオンオフが切り替わってない
  • 人間関係や経済的悩みがある
  • また勃起できなかったらという不安
  • セックス失敗を恐れるプレッシャー

勃起は脳の命令によって起こるもの。
脳からの「勃起しろ!」という命令系統が上手く作動しないので、気持ちとは裏腹に勃起できないわけです。

自律神経の乱れ

自律神経は2種類あり、バランスが乱れると勃起にも影響してしまいます。

交感神経 緊張時に優位になる
副交感神経 リラックス時に優位になる

勃起は精神的にリラックスしている、副交感神経が優位な状態でないとできません。

たとえば、夫婦喧嘩してるときに勃起はできません。
勃起するには、リラックス状態が絶対条件!

自律神経の乱れはどうして起こる?
  • 過去のセックスの失敗、将来への不安、トラウマなどの不安
  • スマホやPCの強い光の見すぎ
  • 部屋がリラックスできない環境になっている

血管の老化

血管は加齢で老化していくもの。
血管が硬くモロくなると、血流が悪くなり勃起できないケースも考えられます。

医師の研究で、ED(勃起障害)の人は酸化の度合い(錆)が高いことが分かってきています。

お肌と同じく、血管も老化していくので老化予防は大事!
まずは生活習慣に気をつけることです。

血管の老化がわかるサインとして、朝立ちがないことがあります。
健康な男性であれば、毎日ではなくても朝立ちをしています。

いびきが激しい

いびきは「睡眠時無呼吸症候群」と呼ばれるもの。
寝ている間だけでなく、起きているときも交感神経が活性化してしまうため、ED(勃起障害)になりやすいと言われています。

いびきは、病院で治療することが可能です。
いびきならEDのように診察を受ける恥ずかしさもありません。

いびきを治して勃起も治れば一石二鳥ですよね。

生活習慣病

悪い生活習慣が続くと男性ホルモンの低下や血管老化につながります。

悪い生活習慣とは?

  • 不規則な生活リズム
  • 栄養不足
  • 運動不足
  • お酒の飲み過ぎ
  • 食べ過ぎ

実は、ペニスの血管は男性の動脈の中で一番細い1~2mmほど。
血管系の異常があると、まず勃起に異常が現れると言われています。

生活習慣は大事ですよ〜。

タバコ

なんと、ED患者の8割が喫煙者というデータがあります。

1日に1箱以上タバコを吸う人は、吸わない人より1.39倍までEDになるリスクが増えるとか…。

タバコを吸うと、血管が収縮して血流が悪くなってしまうのです。
勃起にとって最悪ですよね。

高血圧

高血圧は、血管にたえず高い圧力がかかっている状態です。

血管が損傷して硬くて狭くもろくなる動脈硬化を引き起こすこともあり、勃起にも悪影響を及ぼします。

健康診断で血圧が高いと言われてる男性は注意ですね。
お医者さんからの忠告を守るべし!

刺激の強いオナニー

これは、超恥ずかしい!

刺激の強いオナニーを続けていると、刺激が強いものでないと勃起が持続できなかったりしてしまうのです。

刺激の強いオナニーとは?

  • 刺激の強いエロ動画をみての連日オナニー
  • 床にペニスをこする床オナ
  • 布団に股間を擦り付ける布団オナ
  • 強くペニスを握ってのオナニー

毎日の自転車通勤

サドルがとがっている自転車で毎日通勤すると、股間の血流が悪くなってしまいEDになるリスクがあります。

自転車通勤が悪いというわけではありません。
可能性としてあるということを知っておいた方がよいかと…。

AGA治療の薬剤

AGA(男性型脱毛症)の治療で使用される薬剤によりEDになる副作用があります。

副作用のある薬剤

  • プロペシア
  • フィナステリド

上記のお薬は、男性ホルモンに働きかけるものです。
性欲の減退、精液量の減少、ED(勃起障害)などになる恐れがあります。

おすすめ順!旦那が勃起できるよう妻がしてあげることとは?

効果 手軽さ コスト
勃起薬 二重丸 さんかく さんかく
精力剤 まる 二重丸 まる
食事改善 まる さんかく まる
運動 まる さんかく まる
心のケア まる さんかく 二重丸

勃起できるもっとも良い方法は勃起薬です。

100%ではありませんが、高い確率で勃起することが可能です。
ただ、クリニックに行って診察を受けるという手間や1錠あたりのコストが高いという問題もあります。

それでは、勃起薬を含め、旦那が勃起できる解決策を見ていきましょう!

勃起薬は効果があるが手間とコストが問題

バイアグラ

効果 手軽さ コスト
二重丸 さんかく さんかく

勃起薬は、医師の診察を受けて処方されるED治療のお薬。

相場
バイアグラ 25mg 1,300円
レビトラ 10mg 1,500円
シアリス 10mg 1,700円

お薬なので効果はありますが、手軽ではなくコストもかかります。
お薬で勃起させることに抵抗がなければ、最も早い解決方法です。

精力剤は自宅で手軽にできるおすすめな方法

精力剤

効果 手軽さ コスト
まる 二重丸 まる

精力剤は、栄養成分を凝縮してあるサプリメントです。
効果には個人差がありますが、手軽に試せてコスパもよいというメリットがあります。

精力剤の成分でおすすめは?

  • マカ
  • クラチャイダム
  • 亜鉛
  • アルギニン
  • シトルリン
  • トンカットアリ

精力剤は、男性ホルモンの促進、血流促進、抗酸化作用による血管老化予防、リラックス効果などにもオススメです。

食事改善もよいけど手間が必要

食事

効果 手軽さ コスト
まる さんかく まる

食事改善は勃起によい栄養素を摂るだけでなく、食べ過ぎにも注意することがポイント!
食べ過ぎはメタボになり、メタボになると男性ホルモンも低下しやすくなります。

食事の栄養バランスをとることが大事

  • 主食(ごはん、パン、麺)
  • 主菜(肉、魚、卵、大豆料理)
  • 副菜(野菜、きのこ、いも、海藻料理)

コンビニ食、外食、ファーストフードの利用ばかりの食生活では、栄養不足になってしまいます。

カラダは食事から成るもの。
勃起も食事で摂った栄養によって左右されます。

習慣的な運動は交感神経を抑制する

運動

効果 手軽さ コスト
まる さんかく まる
勃起によいおすすめな運動とは?

  • ウォーキング
  • ジョギング
  • スポーツジム

運動は継続しないと意味がありません。
ご夫婦で一緒にできるものがおすすめ!

運動すると交感神経が抑制されます。

そうなると、質の高い睡眠をとることができるので、睡眠中に男性ホルモンを復活させたり、リラックスできる精神状態になるといメリットがあります。

心のケアは勃起にやさしいけど何度が高すぎ!

心のケア

効果 手軽さ コスト
まる さんかく 二重丸

心のケアで、精神的ストレス・不安・悩みを取り除くことができれば、男性ホルモンが正常になり勃起できる可能性はあります。

ただ、心のケアって超難易度が高い!

妻が旦那にできる心のケアとは?

  • 褒めてあげること
  • 自信をつけさせてあげること
  • 好きなことをする時間をつくってあげること

今すぐできる!旦那をたたせる方法は精力剤プラスα

勃起アップ
手軽にはじめられる精力剤を飲みながら、食事改善や運動をするのが勃起にとって最もよい方法です。

精力剤プラスαのデメリット

  • 即効性がない
  • 継続することが必要
  • 精力剤を選びに迷う
精力剤プラスαのメリット

  • 自宅で簡単にできる
  • 精力剤を飲むことで自信がつく
  • 自然な回復方法で副作用がない
  • 勃起の他、健康も手にできる
  • いつでもセックスできるようになる
  • 回復できれば精力剤をやめてもよい

勃起は男性ホルモンを正常にすること、血流を促進することがポイント!

僕がフル勃起できるようになり、最後までイケるような硬さと持続ができたのもこの方法でした。
週末の夜、夫婦でお酒を飲みながら会話をはずませ、その後にセックス。

日常の嫌なことも、セックスすると気分がスカッ!となります。
という意味で、自然に勃起ができる精力剤プラスαの方法がおすすめです。

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旅の案内人:精力仮面

旅の案内人:精力仮面

30代後半のとき、セックスレス状態が続いた末に精液減少、勃起力低下、性欲低下の精力減退に陥る。飲んだ精力剤は39種以上。さらなる勃起力アップのために精力回復の旅を続けている。プロフィールはこちら