禁煙セラピー

  • 勃起の調子が悪くなってきたのはタバコのせいかな?
  • 勃起のためにタバコをやめたいけどよい禁煙方法ってないの?

そんな男性のために、禁煙セラピーというヤバすぎる本を紹介します。

900円の本を読むだけで禁煙成功率90%!?
勃起の具合がイマイチなら、タバコをやめてみよう。

心理学の教材にもなってる読むだけでやめられる「禁煙セラピー」という本。

すでに禁煙に成功している僕ですが、実際に「禁煙セラピー」を読んでみて、これはヤバイ!と思ったので今回記事にしました。

禁煙セラピー

「禁煙セラピー」はこのような男性が読むと効果的です。

  • 喫煙者でED(勃起不全)になりかけている
  • 喫煙者ですでにED(勃起不全)になっている
  • EDとタバコの関係を知っていて禁煙したい
  • 禁煙したいのにできない
精力仮面精力仮面

「どうせ無理だろう…」そう思われる男性こそ向いています。

禁煙セラピーの内容は?

一部ですが、気になる目次を紹介します。

  • 私は世界一のニコチン中毒者だった
  • なぜこんなにやさしく禁煙できるのか
  • 精神力でやめようとするな
  • とり返しがつかない「ちょっと一本」の油断
  • 禁断症状などもともと存在しない
  • 禁煙に失敗する二つの理由
  • さあ、最後の一本を吸おう

読むだけでタバコが絶対やめられるってホントかよ!

かれこれ10年ほど前に、気合で禁煙に成功している僕ですが「禁煙セラピー」を読んで、これは確かに「読めばやめられる!」と本気で感じました。

禁煙セラピー

タバコを吸うという選択肢がなくなっていくんですよね。

「吸いたい→吸っちゃおうか?」
こういった思考にならない説得力というか、自然に脳みそがそうなっていくんです。

ただ…

本の表紙に「絶対やめれる」と書いてありますが
100%ではありません。
Amazonレビューでも何名かは禁煙できなかったようです。

本の中で著者も言ってましたが、この本を読んでも禁煙できない方は以下の2つのうちどちらかにあたります。

禁煙セラピーを読んでも禁煙できない人とは?

  • 指示に従わなかった
  • 正しく理解できなかった

精力仮面精力仮面

↑こういう人は、禁煙セラピーを読んでも禁煙できません。

では、「禁煙セラピー」を読んで実際に禁煙に成功した方の声をいくつかご紹介しますね。

禁煙セラピーの口コミがすごい…

参考記事Amazonのカスタマーレビューより

毎日50本吸っていましたがやめることができました。禁煙してから1年以上がたちます。「成功率90%」は本当だと思います。

喫茶店や食べ物屋、ファミレスで「禁煙で」って言うのが当たり前になりました。仕事にも集中できるようになったしいいことだらけです。何で吸ってたのか不思議なくらいです。900円?くらいの本ですでにかなりのお金が浮いた計算になりますね(笑)

本を読み始めた直後に「なんでこんなものを吸っているんだろう」と何か不思議な感情になったのはこれが初めてでした。本書では、なぜやめるのか?ではなく、なぜ吸う必要があるのか?にフォーカスしています。

読み終えたときには、タバコを喫うことがバカらしく思うようになっていました。確かに、禁煙を始めて最初の2日間は、ニコチン中毒の禁断症状のせいでタバコを喫いたくてたまりませんでした。でも、それ降は、ニコチン中毒から解放されたので、喫いたいのに我慢して喫わなかったわけではなく、ただ単に喫いたくないから喫わなくなったにすぎません。喫煙している人を見て「可哀想だなぁ」と思うようになりました。

喫煙歴は、12年・1日20本でしたが、この本を読んでみたら。。びっくりです。「禁煙するからイライラする」のではなく、「そもそもタバコという存在自体が、イライラの素」という発想転換ができればOKですよ

喫煙歴20年、その間、禁煙に挑戦するも挫折すること数回。自分だけは一生、絶対に禁煙に成功することはないだろう、と思っていました。その私もこの本で禁煙に成功しました。あれから4年が経ちます。

前々からこの本の評判は知っていました。1年前、二日酔いの朝、とうとう決心をしてこの本を購入。東京から出張先の名古屋へ向かう新幹線の中で『煙草を吸いながら』(そう読めって書いてあるし…)読みました。読了後、名古屋駅でタバコ・ライター・携帯灰皿を捨てました。それ以降、全く一本も吸っていません。

「禁煙セラピー」でタバコをやめられる理由

  • タバコをやめる方法を教えてる本でないから
  • タバコを吸いたくなくなる気持ちにさせる本だから
  • タバコの害を並べて恐怖心を煽るものではないから
  • なぜタバコをやめることができないのか?を理解できるから
  • タバコを吸う理由がなくなるから
  • 言葉(文章)で考えさせるので精神力を必要としないから
  • タバコへの捉え方(根っこの部分)を変えてくれるから

これまで聞いたことない異色の禁煙方法でした。

タバコをやめるその他の方法《罠》

気合でやめる方法の罠

禁煙中に「タバコが吸いたい」と考えてしまうことで、「集中できないから」「今抱えている重要な仕事が終わってから」など吸う理由を探して、結局吸ってしまう。

禁煙パッチ、ニコチンガムの罠

ニコチン入りの製品は禁煙中に体内にニコチンを供給して禁断症状を起こさせないという方法です。
これ、返って禁煙が難しくなると「禁煙セラピー」の著者は語っています。

なぜかというと、禁煙の問題はニコチンに対する禁断症状の肉体的依存症ではなく、心理的なものだからという理由です。

タバコと勃起の関係は酸化ストレスにあり!?

タバコは酸化ストレスの原因になります。
酸化ストレスがあると、なぜ勃起に不具合が?

理由は2つ

  • ペニスへの血流や精巣(せいそう)の血流が少なくなる
  • 男性ホルモンにも影響を及ぼす

強烈な酸化ストレスがあると血管内皮が痛み、ペニスへの血流や精巣(せいそう)の血流も少なくなって、性欲から勃起まで重要な役割を担う男性ホルモンにも影響を及ぼしてしまうのです。

酸化ストレスは、活性酸素によってカラダが酸化してしまうこと。

リンゴを切って置いておくと、茶色くなるアレです。
タバコを吸うと活性酸素が大量に発生し、強烈な酸化ストレスとなってしまうのです。

タバコはやめた方が下半身のためですよ。

勃起の不具合とタバコの関係はマジでヤバイ?

僕が読んだ精力・精子関連の書籍(医師著)10冊うち7冊がタバコはEDの原因という内容を上げていました。

これ「ふ~ん」じゃ済まないレベルでということはご理解できると思います。
医師が本の中に書くほどですから。

精力・精子関連の書籍で、どのように医師達がタバコについて述べているのか?抜粋してみました。

ホルモン力が人生を変える

  • タバコは酸化ストレスの大きな要因
  • タバコの強烈な酸化ストレスで血管内皮が痛み、EDにもなるまた、精巣の血流も少なくなり男性ホルモン値も結局は下がってくる。
ヤル気が出る!最強の男性医療

  • 喫煙は強烈な酸化ストレスとなる→煙草を吸うたびに体が錆びるといっても過言ではない。

注意点も
たばこを急にやめると、アロマターゼが急稼働してテストステロンをエストロゲンに変えてしまう。だから、メンズヘルス外来でテストステロン値のチェックし、運動、食事、睡眠、ストレスに気を付けながらテストステロンの水準を保つようにすることが大事

男が40を過ぎてなんとなく不調を感じ始めたら読む本

  • 喫煙や過度の飲酒はストレスとなってホルモン合成や作用に影響を及ぼす。
オトコの「性」活習慣病

  • タバコは勃起障害のリスクが高まる
  • 各種の疫学調査で報告されている。(酸化ストレス)
  • 不妊治療によいとわかっていること(運動すること、痩せること、よく眠ること、タバコを吸わないこと
  • なぜ一流の男は精力が強いのか?

    精力の本

  • たばこはEDの原因になる
  • 1日に20本以下の人は、たばこを吸わない人の1.24倍、20本以上の人は1.39倍までリスクが増える
  • 男性機能を高める本

    精力書籍

    • EDの8割が喫煙者
    • お酒の飲み過ぎと喫煙が揃えば確実に男性機能は減退させる
    • 日本人男性の喫煙率%は30% ED患者の喫煙率は80%
     精子力

    • タバコがEDを引き起こす、精子のDNAを傷つける
    • タバコを吸うと血管が収縮して血流が悪くなる
    • ペニスにある海綿体に血流が流れ込むことによって勃起が起こるので、体の血流が悪くなれば海綿体への血流も阻害されてしまう。
    • タバコは精子そのものにも影響を及ぼす
    • 精子の数が減る
    • 喫煙による酸化ストレスで精子のDNAの構造が傷つけられるおそれがある
    精力仮面精力仮面

    なるほど~。
    タバコは100害あって一利なしと言いますが、害は精力・精子にも及ぶのですね。怖っ!

    タバコをやめて得られること

    • 喫煙場所を探さなくて済む
    • 灰皿の処理、火の不始末等の心配がなくなる
    • 喫煙しない人の保険に加入できる
    • 勃起状況が悪くなってもタバコが原因でないことがわかる
    • タバコ代が浮く
    • 洋服や体がタバコ臭くなくなる
    精力仮面精力仮面

    タバコをやめて失うものはなく、得られるものはたくさんありました。

    ↓僕はタバコを吸わないからこそ入れるお得な保険に加入しています。

    どの方法もダメだった…それなら読むだけの禁煙法

    • タバコは勃起障害のリスクが高まる
    • ED患者の8割が喫煙者
    • タバコの強烈な酸化ストレスで血管内皮が痛みEDにもなる
    • タバコは精子そのものにも影響を及ぼす

    ↑これだけのこと聞いても、タバコをやめようと努力してもやめられないことは普通にあるでしょう。

    それは、あなたの意思が弱いのではありません。
    これまでの禁煙方法が間違っていただけです。

    ロンブー淳さんも見事禁煙に成功


    本気でやめたいと思っている人が本気で読めば必ずやめられます!と熱く語っていました。

    僕的には、本気まで行かなくても本の内容を理解して最後まで読めば我慢せずにやめられる脳みそになると思いました。

    最後に

    タバコを吸い続けて勃起が弱くなり、その他の健康被害も出て来る…
    タバコを吸うデメリットはあってもメリットはないです。

    「禁煙セラピー」で禁煙に成功したら、今までタバコ代に費やしていたお金をコンドームやラブホ代に変えてはどうでしょう?

    行為を終えたあとの一服も、永遠に必要ないですよ。

    禁煙と同時に、精力回復8メソッドもチェックしておくと精力回復のスピードがあがるかも…。

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    旅の案内人:精力仮面

    旅の案内人:精力仮面

    30代後半のとき、セックスレス状態が続いた末に精液減少、勃起力低下、性欲低下の精力減退に陥る。飲んだ精力剤は39種以上。さらなる勃起力アップのために精力回復の旅を続けている。プロフィールはこちら